대변 횟수 문제

최근 와서 갑자기 하루에 두번씩 대변을 가게 됩니다. 원래는 항상 하루에 한번씩 정해진 시간에 했는데, 왠지 모르게 요즘에는 하루에 두 번을 필사적으로 가게 됩니다. 제가 먹는 것에 바뀐 게 하나도 없고, 운동하는 양도 전혀 바뀌지 않았습니다. 인터넷을 보니까 스트레스 때문에 더 자주 갈 수도 있다고 하는데 특히 그런 스트레스 받는 일도 없거든요. 혹시 비슷한 경험을 가지고 계신 분이 있으실까요? 공유해 주시면 감사하겠습니다.