씨앗!!! 생으로 갈았어요 ~ 효능도 알아보아요🤔

아침에 어제 언니네 농장에서 가져온 하늘마를

갈아 마실건데 함께 넣을 재료를 찾아

냉동실을 뒤지다가 발견한 씨앗 !!!

바로 들깨입니다.  들깨는 가루나 기름으로 내어 

다양한 요리에 고소함을 더해주고 있죠~^^

오늘은 들깨를 생으로 갈아 마셔보겠습니다~

먼저 통들깨, 하늘마, 바나나를  준비 했어요

효능도 알아보겠습니다~