무릎 아픈데 병원 갈 정도는 아닐때...냉장고 속 이 식품 챙겨드세요~

녹황색 채소에 영양소가 풍부 특히 시금치가

류마티스 관절염 증상 개선!!

채소가 싫은 사람은 딸기 블루베리 같은 베리류를 드세요

호두를 포함한 견과류도 좋구요

견과류가 싫은 사람은 오메가3 지방산을 생선으로 

섭취하시면 좋다네요~~^^