질문왕 ㅡ균형잡힌 식단을 위해서ᆢ

왜 균형잡힌 식단이 그렇게 중요한가요?

어떤종류의 음식을 꼭 먹어야 하는지 알고싶어요

각 음식이 우리 몸에 어떤 도움이 되는지 그리고

그음식을 맛있게 먹을 수 있는 방법이나 레시피도 알고계심 알려주세용 ㅎㅎ

어려운 레시피 말고 손쉽게 할수있는 걸로

부탁드립니다