아침 살 빼는데 좋은 습관~

공복물 마시기 아시지요??최고지요ㅎ

물은 미지근하게 5분정도 여유를 가지고 천천히

마셔야 한다네요

 

아침 고단백 식사를 하면 하루가 든든 한가봐요!!!

아침 거르지 마시고 꼭 챙겨드세요~~

 

비타민D 꼭 챙겨야 겠어요

다이어트에도 도움이 되나봐요

 

아침 스트레칭 하루를 건강하게 시작할수 있게

도와주지요

아침스트레칭 건강에도 최고라니 꼭꼭 일어나서

쭉쭉 늘려주세요~~

 

오늘도 건강한 하루 보내세요~~♡♡