“배만 고프고 살이 안 빠져”... 단백질 이렇게 먹었더니 몸에 어떤 영향?

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다이어트 평생하는 고민일듯하죠

굶고 적게 먹다보면 금방 지쳐서 실패한 경험들 있으시죠?

저도 여러번 경험해 바로 요요현상을 경험했으니까요

건강한 식단관리로 날씬도하고 요요현상에서 탈출해보시자구요