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케일 쌈도 드신다고하던데..
전 갈아서만 먹어보고 있어요
효능도 아주 좋죠~~
하얀색이 감도는것은 바나나 1/2개를 넣었고
진한 녹색은 그린키위 1개 넣었어요
청과물시장에서 사온
그린키위 숙성이 잘되어서 이제 달아요
케일효능
- 향산화 성분이 풍부
- 비타민k의 훌륭한 공급원
- 디톡스와 체중감량
- 각종질병예방
- 면역력 강화
- 시력개선
- 유아의 두뇌 발달
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작성자 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
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