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밤에 잠을 잘 자려면 아침에 햇빛을 쬐는게 도움이 던다고 하네요. 하루에 받은 햇볕의 총량 보다는 아침에 햇볕을 쬔 사람이 수면의 질이 더 좋았다고 하네요~
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작성자 파랭이
신고글 밤에 잘 자려면 아침에 이것 하세요~
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