치매예방을 위해서 빛 차단하기

빛 공해가 심한곳에 사는 65세 미만의 젊은 알츠하이머 환자가 많았고 그외에도 비만과 콩팥병, 우울증, 알콜중독증,심부전의 위험을 높였다고 합니다. 빛이 들어오면 수면 안대나 안막 커튼을 꼭 치고 주무세요~ 저희 엄마도 체크 해봐야겠네요.