가을을 탄다면 이 행동 해보세요

일조량이 부족해서 생기는 가을을 탄다는 표현은 감정의 불안으로 오는 현상일수도 있다고 하네요. 

이럴수록 조금 일찍 일어나서 햇빛쬐기

최소 30분은 운동하기

따듯한 식사하기

새로운 취미나 공부 시작해보기

이불이나 소품으로 집안 환경 포근하게 바꾸기~

이 가을 행복하게 즐기자구요~^^