수면이 부족하면 살이 찌기 쉬운 진짜 이유

호르몬의 영향으로 수면 시간이

짧거나 길어도 살이 찐다는데,

밤에 늦게 자는 습관이 더 나쁘겠어요.

아무래도 늦게까지 깨어있으면

식욕이 나도 모르게 생기니까요.