이명 자가치료 방법 있을까요 일상생활에 지장이 크네요

갑자기 이명이 나를 찾아왔어요 .웅웅 거리 기도 하고 삐 하는 소리가 들리기도 해요 .이비인후과를 가니 어쩔 수 없다는데요 .다른 이비인후과를 가니 성격이 예민 해서 그렇다고 안정제를 줘요 .

나는 괴로운 데 의사들은 정말 한가해요 .이명은 영원히 고칠 수 없기도 하다는데 정말 걱정이에요 .정말 내가 예민한 것일까요 .약을 받아 왔는데요 하루종일 몽롱한 상태로 있기도 그렇고 약을 계속 먹기도 그렇고 정말 걱정돼요 .저절로 낫기만을 기다려야 하나요 .어쩌다가는 통증도 있어요 .기도라도 해야 되나 봅니다 .