날씨 탓인지 요통이 있네요

허리가 자주 고장나네요. 특별한 동작도 없었는데 담 걸리듯 순간 윽 하면서 허리가 무너지는 느낌으로 아파서 꼼짝 못하기도하네요. 예전에 병원에 갔더니 디스크는 아니라고 진단 받았는데...자세가 안좋아 요통이 온다고 하더군요. 나름 자세를 바로 잡으려하고...필라운동도 예방차원에 하는데...하고나서 더 아플때도 있어서 고민이네요. 아침이면 온몸이 뻣뻣하고 묵직허니 아프니...전날밤에 한 필라때문인지...진짜로 습해서 허리가 더 묵직한건지...나이탓으로 돌리며 버텨야하는지...고민이 드네요