효율적인 걷는법과 장건강

우리가 살면서 날마다 걸으면서  생활하시죠

특히 유저분들은 만보 챌린지 수행하느랴

더욱 많이 걷고  계시죠

효율적인 걷는 방법과 걷기가 장건강에

효과가 있다는 정보가 있어서 공유 합니다

특히 저는장건강에는 이상이 없지만서도

고질적인 변비로 고생을 해서요