혈당 올리는 잘못된 습관 8가지

어제 저녁에 딱히 먹은것도 없는데 오늘 아침에 공복혈당이 100을 넘었더라구요

아무리 원인을 생각해봐도 수면시간이 부족했던것밖에 기억이 안나요

11시 정도네 너무 졸려 누웠느데 새벽 1시정도에 깨서 잠을 못 잤거든요

그래서 이것저것 찾다보니 혈당을 올리는 잘못된 습과이라는게 나오네요

8개중 관절주사 빼고는 다 해당 @@

악~~~~~~~~~~~~~~~

반성과 개선이 시급합니다 ㅠㅠ