견과류는 인류의 주요 식량윈중 하나로서
긴 역사를 가지고 있대요
다양한 요소와 건강에 이로운 성분과
해로운 성분을 가지고 있대요
견과류는 칼로리가 높으므로 과도한 섭취는
비만이나 체중증가에 영향을 줄 수 있다고
합니다
견과류를 몸에좋다고 무조건 먹을게 아니라
효능과 올바른 섭취를 위해 공유합니다
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