(17회) 두통없애는법으로 명상 어때요!?

저는 개인적으로 남들보다 두통이 많아서 걱정입니다

그래서 평상시에 타이레놀을 가방에 들고 다닐정도로 타이레놀을 애용하기도 합니다

타이레놀 이외에 명상도. 개인적으로 도움이 된다고 생각해서 명상도 많이 즐겨 이용하고 있어요

두통이 있든 없든 평상시에 두통이 있다는 생각을 하고 명상에 적합한 오늘의 음악을 정해서 눈을 감고 정자세로 듣기 시작합니다

캐시워크 마인드키에 명상음악이 많은데 그 음악들을 찾아서 듣고 있습니다

오늘도 어제도 그제도 캐시워크 마인드키의 명상음악과 함께하고 있습니다

캐시닥님들은 어때요??

오늘도. 파이팅입니다