두통없애는법 계단운동

저는 평소에 만성 두통을 달고 사는 사람인데요

 두통 때문에 운동을 시작해 보았는데 확실히 효과가 있습니다

 헬스장에 가서 운동을 하지 않아도 되고

 집에서 홈 트레이닝을 하거나 복원에서 운동기구로 운동을 하거나 계단 오르기 운동을 하면 확실히 두통에 도움이 되는 것 같아요

 운동을 시작하고 난 뒤에 교통이 정말 많이 줄었어요 여러분도 운동해보세요