그냥 나물이 아니라 슈퍼푸드 !! 😱

오늘 농장갔다가  여러 나물들을 뜯어 왔는데요

그중에서 정말 맛도 있고 효능이 뛰어난 나물이

있어서 소개 합니다 짜잔~  바로 취나물 입니다

 

 

 

☆☆ 취나물의 효능 ☆☆

 

♤ 혈압조절과 심혈관 건강에 많은 도움

♤ 면역력 강화와 감기 예방에 도움

♤ 뼈 건강과 골다공증 예방에 도움

♤ 눈건강과 시력보호에 효과적

♤ 피부 미용과 노화 방지 

♤ 장건강과 변비 예방

♤ 항암 효과와 세포 보호

♤ 스트레스 완화와 숙면효과

 

취나물이 멜라닌 색소 생성을 억제하여  피부톤 개선 및 잡티 예방에도 효과가 좋다고 하네요