하얀민들레는 약이네요 🌼

저희집 농사는 좀 다양하게 하는데요 

거의 식구들 건강 위주로 농사를 지으세요 

밭에 한구석에는 하얀민들레만 있어요 

샐러드, 김치, 또한 많이 캘때는 엑기스로도 

노란색은 약이 아니지만, 하얀민들레는 귀한 약재료 이기도 하죠 

하얀민들레 효능

1. 루테올린: 항염증 및 항산화 효과.
2. 타라크사신: 항염증 및 항바이러스 작용.
3. 카페산: 항산화 및 항염증 효과.
4. 플라보노이드: 항산화 및 혈관 보호 작용.
5. 칼륨: 이뇨 작용 및 혈압 조절.
6. 비타민 C: 면역력 강화 및 항산화 효과.
7. 콜린: 간 기능 개선.
8. 이눌린: 혈당 조절 및 장 건강 개선.
9. 타라크사스테롤: 항염증 효과.
10. 미네랄: 칼슘, 칼륨, 철분 등 무기질이 풍부.