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저는 개인적으로 밥 보다는 주로 빵 종류 간식을 좋아 하는 편이예요
요즘 살이 찌면서 식단 관리 해주려고 하는데 항상 밥 먹고 나서 빵이나 과자 종류의 간식이 생각 나서 먹게 되네요. 이 증상이 탄수화물 중독 일까요? 원래 탄수화물을 좋아하긴 하는데 이게 습관 처럼 되어서 계속 생각 나네요! 건강한 식습관 만들기 쉽지 않네요
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저는 개인적으로 밥 보다는 주로 빵 종류 간식을 좋아 하는 편이예요
요즘 살이 찌면서 식단 관리 해주려고 하는데 항상 밥 먹고 나서 빵이나 과자 종류의 간식이 생각 나서 먹게 되네요. 이 증상이 탄수화물 중독 일까요? 원래 탄수화물을 좋아하긴 하는데 이게 습관 처럼 되어서 계속 생각 나네요! 건강한 식습관 만들기 쉽지 않네요