찬물. 더운물은 때에 맞춰서~

아침에는 따뜻한 물이 완전 완전 ㅎㅎ

필요하고 , 꼭 마셔 줘야해요 

그러나, 때에 따라서 찬물의 효과도 있죠

운동후에는 빠르게 수분보충

찬물이라고 하네요 ~

어제 보다 오늘 미세먼지 나아졌어요