🥚뼈건강은 집에서 만든 구운계란

밥솥에 50분정도 

안에 속살을 보면 노른자도 뻑뻑함이 없이 

아주 부드럽고요 

흰자도 쫄깃한 맛이 아주 좋아요 

2-3개는 그냥 먹게 되죠 

• 비타민과 미네랄: 구운계란에는 마그네슘, 비타민 B6, 철분, 칼륨, 나트륨, 칼슘, 비타민 D, 코발라민, 
• 콜린이 포함되어 있습니다

• 뼈 건강: 비타민 D는 칼슘 흡수에 필수적이며, 단백질은 뼈를 구성하는 데 중요한 역할을 합니다.
  
  구운계란은 뼈 건강과 뇌 기능 개선에 도움을 줄 수 있는 영양소가 풍부합니다.