🍠포만감최고 다이어트 합시다👫

사촌 오빠가 농사 지어서 준 고구마ㅋㅋ

저희도 농사 지웠는데 항상 고구마 잘 안 돼요

 

고구마 촉촉하고 맛이 좋은데요

 

 

🍠고구마를 먹으면

포만감 또한 빨리 느낄 수 있는데

식이섬유가 풍부하고

탄수화물이 포함되어 있어서

다이어트식단🫰🏽

​

고구마는 섬유질또한 풍부하여서

우리몸에 쌓여있는 노폐물과

콜레스테롤을

밖으로 배출하는데 도움✌🏾

대장을 건강하게 해주어서

전신건강에 유익👍🏻