후식은 시원한 배🍐

엄마가 어릴적부터 식후 배는 소화제 라고 

배가 불러도 먹으라고 ㅎㅎ

명절에 꼭 그런 말씀을 하셨거든요 

역시 배는 소화작용에 좋은가 보네요 

달고, 물도 많아서 먹기에도 좋고, 아삭아삭 식감도 좋죠 

• 소화 개선: 배는 섬유질이 풍부하여 소화를 돕고 변비를 예방합니다.

   

   
• 면역력 강화: 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다.
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• 항산화 효과: 배에는 항산화 물질이 포함되어 있어 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 기여합니다.
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• 체중 관리: 저칼로리 과일로 다이어트에 적합하며, 포만감을 주어 과식을 방지합니다.
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• 심혈관 건강: 배의 섬유질과 항산화 성분이 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.