https://cashdoc.moneple.com/free_talk/101127106
커피한진 진하게 내려서 마셔요
빵하고 커피한잔 ...
참!! 기분좋은 시간이죠
비도 촉촉히 오는것 같아요
하루에 커피를 몇 잔 마셔야 건강에 좋을까요?🤔
연구 결과에 따르면 적당량의 커피는 심장병, 당뇨병,
특정 암, 심지어 치매 위험까지 낮출 수 있다고 하는데요.
특히, 2024년 중국 쑤저우 대학 연구에서는
하루 3잔의 커피를 마시는 사람이 그렇지 않은 사람보다
심혈관 질환 발생 위험이 48% 낮았다는 결과가 나왔습니다.
그렇다면 너무 많이 마셔도 괜찮을까요?
하루 카페인 섭취량을 400mg 이하(아이스 아메리카노 약 2.7잔)로 권장
0
0
광고