파프리카 색상별 영양다르다! 🥪

계란에 파프리카 노란색, 빨간색 송송 썰어서

모닝빵에 샌드위치

버터헤드 작은거 하나 깔고

작지만.. 맛도 괜찮네요 !~

1. 빨간색 파프리카

• 영양 성분: 비타민 C, 베타카로틴, 리코펜이 풍부합니다.
• 효능: 항산화 효과, 면역력 강화, 눈 건강 개선, 심혈관 질환 예방, 암 예방
• 맛: 단맛이 강하고 살짝 매콤한 맛
• 추천 대상: 면역력이 약한 사람, 눈 건강이 걱정되는 사람, 심혈관 질환 예방을 원하는 사람, 암 예방을 원하는 사람

2. 노란색 파프리카

• 영양 성분: 비타민 C, 루테인, 엽산, 잔토필이 풍부합니다.
• 효능: 항산화 효과, 눈 건강 개선, 백내장 예방, 황반 변성 예방, 암 예방
• 맛: 달콤하고 약간의 신맛이 있고 아삭한 식감
• 추천 대상: 눈 건강이 걱정되는 사람, 백내장 예방을 원하는 사람, 황반 변성 예방을 원하는 사람, 암 예방을 원하는 사람