하루 2리터 물마시기 도전 💦

여름철에는 가능한데,

추운계절에는 물을 자주 안마시는것같아요 

공복물부터 시작해요 

오늘 2리터마시기 도전해 볼려고요 ㅎ

틈틈히 마셔야지 2리터 마시겠죠.

하루에 2리터의 물을 마시면 수분 공급 개선, 소화 개선, 피부 맑아짐, 에너지 수준 향상 등 여러 가지 이점을 얻을 수 있습니다. 또한 포만감을 촉진하고 칼로리 섭취를 줄여 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.