(고민) 눈 건조증을 예방할 수 있는건 무엇일까요?

눈이 건조하면 피로도가 급격히 쌓이는 경험을 했어요

그래서 그 뒤론 눈이 건조하지 않도록 안약을 챙겨놓고 필요시에 투약합니다

그런데 안약도 자주 넣으면 안 좋다는 얘길 들어서 꼭 필요할때만 넣고있어요.

무엇보다 눈 건조하지 않도록 예방하는게 좋을 것 같은데 어떻게해야 건조하지 않을까요?

지금은 습도가 높은 여름이라 건조함을 느끼는 빈도수가 적고

건조한 겨울되면 발생되더라고요. 습도 조절이 유일한 방법일지 궁금합니다.