꿀팁!)눈떨림엔 마그네슘(칼마디)이 좋아요

신랑이랑 결혼하고 아이를 낳고 키우다보니 서로 운동도 못하고 영양분 섭취도 예전보다 못하게 된거같아요

나이도 들어가고 하다보니 자꾸 신랑이랑 저랑 눈떨림이 오는게 느껴지더라구요 ㅜ

그래서 눈떨림에 좋은걸 알아봤는데 영양제 보다는 식품으로 섭취를 하려고 했으나 번거롭고 쉽지가 않더라구요

그래서 알아보게 된 영양제였어요~

 

보통 칼슘+마그네슘+비타민디 라고 칼마디라고 해서

칼슘이 몸에서 흡수가 잘 안되기로 유명한데 마그네슘과 함께 먹어주면 시너지가 좋아진다고 하더라구요

칼슘이 혈액에서 뼈로 가지못하면 석회화가 되면 오십견이나 동맥경화 등이 오게 된다더라구요 ㅜ

그때 마그네슘이 칼슘차단역할을 해준다더라구요!

요즘 현대인들이 비타민D가 부족하다는데 같이 먹어주면 칼슘흡수율까지 더좋다고 하니 3가지가 함께 있는걸 사야겠다 싶었어요!

 

운동도 못하고 식사도 제대로 못챙겨 먹으면서 근육도 많이 빠져서 점점 몸이 안좋아지는걸 느꼈는데요

몸 안에서 단백질을 만드는 과정에 마그네슘이 사용된다더라구요

그레서 좀 더 힘도 나는거같구요

한 달 이상 꾸준히 먹어주니 눈떨림도 많이 사라져서 신기하더라구요!

그 이후로는 신랑이랑 꾸준히 먹어주고 있는 영양제에요

 

칼마디는 오전 오후 언제 먹어도 상관없지만 공복에 먹으면 위가 불편할수 있으니 식사 후에 챙겨드시는걸 추천해요!!