눈건강관리 고민이요

안녕하세요.

요새 눈이 건조하고 자꾸 침침해지네요. 일상 생활 속 업무, 여가 시간으로 PC를 많이 사용해서 그런가싶기도하고 걱정이 많이됩니다.

인공눈물 사서 넣어주는게 좋을까요

자주 그러는 건 아니 거든요

휴대폰은 필요한 때만 보려고 노력 중인데 수시로 잘 확인하게 되고 그래서 여기도 눈을 피로하게 만드네요

눈 건강을 위해서 눈 건조와 침침할 때 무엇을 해야 좋을까요?

조언좀 부탁드립니다.