비문증과 광시증으로 삶의 질이 낮아지네요ㅠ

요즈음 비문증으로 유글레나 눈앞에 떠다니고

섬광이 생기는 광시증도 생겼네요ㅠ

에어콘 선풍기 바람에 눈이 건조해져서 시림

증상도 나타나구요 삶의 질이 현저히 떨어지는

느낌입니다 

핸폰 줄인다 맨날 게시판에 글도 올리지만 현실상

쉽지가 않네요 기준을 최대 하루 6시간 잡았지만

언제나 오버가 되고 있어요 

안구운동도 좋다고해서 영상 보면서 시작하려고 해요 블루베리 당근 견과류등등  안구에 좋은 음식들도 챙겨 먹구 있어요