시야 불편함에 동반된 편두통

얼마전부터 시력이 급격히 떨어지는 것 같더니 휴대폰을 쓰거나 컴퓨터를 쓰면 눈이 불편하고 편두통을 느낍니다. 

오른쪽 눈이 그런데 항상 오른쪽부분으로 편두통이 있네요. 

나이가 듦에 따른 시력저하라 생각은 하고 있지만 불편함은 어쩔 수 없네요. 

손으로 눈 주변 및 머리쪽을 맛사지 하는데 다른 좋은 방법이 있을까요?