눈 주위가 떨리거나 실룩거려요

요즘 들어 피곤하면 눈밑떨림 으로 당황을 한 적이 많아 졌습니다 한두 번 그러고 말아서 괜찮았지만 지속적으로 일어나서 눈꺼풀 경련 혹은 눈 경련 이라고도 불리우는 눈 떨림증상은 짜증나고 때로는 당황스럽습니다. 네이버에 검색해보니 눈꺼풀 경련의 원인은 피로, 안구건조, 각성제 과다복용, 탈수, 과음 등 으로 여러가지일수있지만 가장 큰 원인은 스트레스라고 합니다. 원인이 어찌되었든 눈 떨림 증상 경련을 멈추게하는 여러가지 방법에 대하여 궁금합니다