수술말고 자연적으로 시력이 좋아질수 있나요?

요즘들어서 안경을 쓰면 30cm이내에 가까이 있는게 잘 보이지 않습니다.

흔한 말로 노안인것 같습니다.

눈을 많이 써서 그런지 아니면 노화인지는 잘 모르겠어요.

라식이나 라섹 수술은 하고싶지 않습니다.

운동이나 영양섭취로 가까이 있는걸 잘 볼 수 있는 방법이 있을까요? 

아니면 자연스런 방법으로 시력이 좋아지는 밥법이 있는지 궁금해서 질문합니다!