[꿀팁] 눈꺼풀 기름샘 청소 /마이봄샘 청소

라섹 수술 후 약간의 안구건조증을 경험하고 있습니다. 수술 한 지 10년이 훨씬 넘었으니 불편함을 겪은 시간도 오래죠. 인공눈물을 매일 넣어야 할 정도로 불편함이 있진 않지만 장시간 휴대폰을 보면 그 증상이 심해질 때가 있습니다. 환절기에도 마찬가지에요. 

증상이 심할때면 혹시 각막에 상처가 생겼나 싶어 안과에서 진료를 받고 인공눈물 처방을 받습니다. 지난번엔 눈꺼플 세정제도 함께 처방해주셨어요. 사용법이 이해가 안돼 인터넷을 찾아보니 제품도 다양했습니다. 세정티슈, 세정액, 세정 면봉... 

제가 안구건조증 카페에도 가입되어 있는데ㅋㅋ 거기서 마이봄샘 이라는 단어를 자주 접했어요. 쉽게 말해 눈꺼풀 라인을 따라 위치한 기름샘인데 기능을 다하지 못할때 안구건조증이 생긴다고 합니다. 그래서 이부분을 주기적으로 닦으며 관리하더라구요.


[출처: 강남센트럴안과의원]

안구 건조증은 눈물층이 불안정해지는 현상입니다. 눈물층은 지질층, 수분층, 뮤신층 세 가지로 분리됩니다. 눈이 건조하면 수분층이 부족해 생긴다고 오해하기 쉬운데 이 경우는 20-30%에 불과합니다. 마이봄샘 기름층이 부족해 수분 증발로 생기는 경우가 60-80% 정도라고 해요.

마이봄샘 기능을 원활히 하려면
🔹️온찜질: 기름샘의 구멍을 열어 노폐물 배출. 10-15분 정도.
🔹️마이봄샘 입구가 막히지 않도록 관리
🔹️세안 후에도 눈꺼풀 테를 닦아내는 것이 좋아요


저는 자주 관리하지는 못하고 눈이 좀 뻑뻑하다 싶으면  따뜻한 수건으로 찜질합니다. 그리고 면봉을 인공눈물로 적신 후 눈꺼플을 살짝 뒤집어 속눈썹 라인을 따라 자극 없이 닦아줍니다. 왼쪽 면봉이 닦은 뒤의 모습인데 살짝 노란색이 느껴지나요? 마무리로 인공눈물 한방울 넣어주면 모래알굴러가는 느낌도 훨씬 덜합니다.