[꿀팁]눈피로 풀어주세요!

스마트폰을 자주보는 우리들

그리고 운전을 오래해도 눈이 피로해지는데요. 

눈에도 피로를 풀어줘야된다는거 아시죠?!

어려운거 없습니다.

조금만 투자하면 눈건강 지킬수있어요!

 

✔️눈 주위 눌러주기

검지와 중지를 이용해서 눈 주위 뼈대를 꾹꾹 눌러줘요.눈동자 위쪽과 아래쪽 모두 천천히 눌러주기

눈 주변 근육을 눌러주는 것만으로도 안구 근육 이완에 도움이 됩니다.

 

 

✔️관자놀이 누르기

눈 양 옆에 움푹  들어간 관자놀이를 처음에는 약하게 누르다가 조금씩 세게 눌러주면서 마지막엔 더 강도를 높여 눌러주세요.

눈피로도 풀리고 두통이 심한 분들에게도 도움이되요.

 

 

✔️정명혈 누르기

눈썹 안쪽이 끝나는 곳이 정명혈이라는곳인데요.

엄지와 검지로 눌러주세요~~

정명혈은 눈이 빨갛게 충혈되거나 붓는 증상

근시,야맹증,코막힘,두통,요통

안구건조증도 예방하고 다크서클 완화에도 좋아요.

 

 

✔️눈동자 위 눌러주기

눈을 감은뒤 손가락을 펴 눈동자위를 가볍게 눌러줘요.

 

✔️손바닥으로 눈 위 덮어주기

손바닥을 비벼 열을내어서 눈 위를 덮어요.

눈속으로 따뜻한 기운이 들어가서 순환에 좋습니다.

 

하루 5분이라도 투자해서  눈 피로 풀어주는거 어때요?

누구나 따라할수있으니 너무좋죠^^