블루라이트 차단필터는 시력저하 방지에 효과가 있을까요?

전 최근에 라식고민을 하고있습니다.

마이너스 시력으로 평소에도 워낙 눈이 안좋은데요..저의 직업 특성상 컴퓨터 앞에 오래 앉아있을 수 밖에 없고 야근이 많아 어두운 곳에서 밝은 모니터를 보며 작업을 할 때도 많습니다..점점 나빠져가는 시력을 체감하고 있어 더욱 고민이 깊어지는데요..

블루라이트 차단필터가 들어간 안경이라도 맞춰 끼면 조금 효과가 있을까요? 넘 고민됩니다. 유사과학일뿐 효과가 없다는 소리도 있더라구요..