눈에 좋은 영양제가 눈에 미치는 영향에 효과가 있을까요?

일반적으로 루테인이 좋다고 하는데 

루테인이 눈 영양에 정말로 좋은지 궁금해요.

영양제 먹음으로써 눈이 더 안 나빠지는지도 궁금도 하구요

루테인 꾸준하게 드신분들 효과 진짜로 보셨는지 궁금해요

이 약이 좋다고 하던데 목넘김도 좋고 드시고 계신분 있나요? 

궁금하네요