눈이 피로할때 제가 사용하는방법이에요

나이가들면 제일먼저 느껴지는게. 노안이죠 ㅜㅜ

눈의피로도 쉽게오구요 

요즘엔 스마트폰때문에 눈의 피로를 호소하시는분들도 많잖아요 

 

저는시력도나쁘고 눈의피로도 잘오는편인데요

예전에 티비에서 보고 눈지키는방법 꾸준히 하고있는 방법 알려드릴께요 

 

하루 20번 눈을 감아라 ~♡

눈을자주 깜빡이고 자주 감아 줘야 눈동자가 수분도 머금고 건조해지지않고 피로도 방지해준다고하더라구 저는 방송보고 자주는 못하더라도 

틈틈히 눈을감고 있거든요  눈의피로가 좀 덜한거같아서 너무좋은거같더라구요

 

 

그리고  얼마전 전참시에 나왔던 강수지님도 

하시는 방법이에요 팥 찜질팩 만들기 

 

 

우선 팥을 한움큼지퍼백에담구요  

지퍼백에 담은 팥을 전자렌지에 30~40초정도 돌리고 수면양말이나 면양말에 넣으면 찜질팩 완성

면양말은 얇아서  좀 뜨거워서  저는 면양말 두장 포개서 사용해요 

팥은 수분을머금고있어서 열전도율이높아서

따뜻함이 오래 유지된다고하더라구요

 

눈에 잠시 얹어두면 너무너무 좋더라구요 

그리고 생리통 있을때 배위에 얹어둬도 너무너무 

좋더라구요 

저는몇달째 꾸준히 하니 눈이덜피곤한거 같아서 좋더라구요 

앱테크로 스마트많이보실텐데 눈건강 지켜보자구요