백내장도 예방이 되나요?

주변에서 백내장으로 걱정하시는 분들이 많네요.

저두 점점 눈이 안좋아지는게 느껴져서

혹시나..

백내장을 예방할수 있는 방법이 있을지 궁금합니다.

모니커를 오랫동안 봐야하는데 

피로감도 많고 눈부심도 느껴져서 걱정입니다. ㅠㅠ