시력이 갑자기 많이 떨어져 눈이 침침해 고민입니다

안녕하세요. 눈 건강이 정말 중요한 것인데 요즘 소홀했나 봅니다.시력이 갑자기 많이 떨어져 눈이 침침해 고민입니다. 예전에는 좀 쉬면 피곤함이 덜했는데 이제는 쉽게 회복이 안 됩니다. 눈을 따뜻하게 하면효과가 있을까요? 가끔 시야가 두 개로 보일 때도 있어 걱정입니다. 좋은 방법 좀 알려 주세요.