안구건조증 치료할 수 있는 효과적인 노하우 공유

몇 달 전부터 안구건조증 때문에 눈이 뻑뻑하고 가렵고 쉽게 피로해져서 매일 컨디션이 최악이었어요. 일상생활이 불편할 정도의 이 안질환에서 탈출하기 위해서 안약도 넣어보고 찜질도 해보고 여러가지 관리를 해봤어요. 안구건조증 치료를 꾸준히 시도해 주면서 눈 상태가 많이 좋아지고 효과는 어땠는지 이야기 해보려고 합니다.

저는 저녁에 밝기를 최대로 올린 핸드폰 사용과 콘택트 렌즈를 장시간 동안 착용하면서 질환이 생겼는데요. 이외에도 오랜 시간 동안 책이나 컴퓨터를 보거나 라식이나 라섹 등 인구 시술을 했을 경우 눈에 무리가 가면서 눈물샘이 고장 나서 과도하게 눈물이 증발되고 마이봄샘의 기능이 떨어지게 되어 안구건조증이 발생합니다. 시간을 되돌릴 수 있다면 눈에 안 좋은 습관들을 다 고치고 건강한 눈으로 돌아가고 싶네요. 안구건조증 치료를 위해서는 절절한 약물을 사용해서 증상을 완화시켜 주고 장시간 전자기기 사용과 렌즈 착용 등 눈에 자극을 주는 행위는 자제하는 것이 안구에 휴식을 줄 수 있기 때문에 증상이 악화되는 것을 예방할 수 있어 불편했던 일상생활에서 탈출할 수 있어요. 저도 안구건조증 치료를 위해서 3가지 치료법을 시행했는데 어떤 방법인지 공유해 드릴게요. 첫 번째는 안약 사용입니다. 처방전 없이도 약국에서 쉽게 구할 수 있으며 안구건조증 치료하기 위해 많이 사용하는 방법이죠. 안약을 사용하면 눈물층을 안정화시켜 건조했던 안구를 촉촉하게 만들어 주고 눈물의 과도한 증발을 막아 줍니다. 안약은 산도와 농도를 적절하게 배합하여 만든 액체로 안구를 보호해주는 역할을 해요. 저는 사용하면서 눈이 편안해 져서 너무 좋았고 필수 소지품처럼 챙겨 다니며 이물감을 느껴질 때마다 한 번씩 투여해 주곤 합니다. 과도하게 사용하면 건조함이 악화될 수 있고 각막염이나 다래끼 같은 안질환 발병을 유발할 수 있어서 조심하셔야 됩니다.

눈물샘 고장의 또 다른 원인은 노폐물이 쌓이면서 원활한 기름 배출이 어려줘 지는 건데 안구건조증 치료를 위해서 온찜질을 시행해 주면 좋아요. 저는 청결하게 유지된 따뜻한 수건이나 찜질 팩을 이용해서 15~20분 내외로 진행해 줬고 찜질 후 면봉을 사용해서 막혀 있던 기름샘을 닦아주어 노폐물을 제거해 줬어요. 이렇게 해서 가려움과 건조증이 잡히고 피로도 풀리면서 편안함을 느낄 수 있어서 너무 좋았어요.

마지막으로 눈꺼풀 닦는 티슈 사용입니다. 찜질 없이 눈꺼풀에 쌓인 노폐물을 닦아 주기만 하면 되기 때문에 안구건조증 치료에 엄청 간편하다 라는 생각은 했지만 면봉처럼 자극이 있을 것 같아서 약간의 두려움을 가지고 사용해 봤는데 신기하게도 아무런 자극 업이 시원하게 닦이는 거예요. 세정력이 뛰어나서 한번 만으로도 깨끗하게 제거되고 보습감도 좋아서 건조함 없이 촉촉하게 마무리가 되어서 안구건조증 치료에 적합하고 너무 마음에 들었어요.

한동안 불편함 때문에 스트레스를 많이 받았는데 지금은 언제 그랬냐는 듯 편안하고 건강한 눈으로 생활하고 있어요. 생각보다 큰 불편함을 주는 안구건조증 치료를 위해 미리 예방하고 눈 건강을 지켜주면 좋을 것 같아요.