신장기능 저하 관리방법? 공유해주세요

안녕하세요,
다들 건강검진하셨나요..
신장기능이 저하됐다고 뜨는데, 어떻게 관리해야할지 막막하네요 
매일 아침 일어나면 얼굴이 부은 걸 보면서, 몸이 예전 같지 않다는 걸 실감하게 되더라구요.

식사할 때마다 정말 스트레스예요. 싱겁게 먹어야 한다는 건 알지만, 입맛이 없어서 더 짜게 먹고 싶은 마음이 들 때가 많아요. 가족들이랑 외식할 때면 메뉴 고르기가 제일 힘들어요. 
피로감도 많이 느끼고 있어요. 예전에는 일도 열심히 하고 운동도 했는데, 요즘은 조금만 움직여도 금방 지치네요. 회사에서도 집중력이 떨어져서 일하기가 쉽지 않아요.

병원은 한 달에 한 번은 꼭 가야 해요. 검사 결과 기다리는 시간이 제일 긴장되고 무서워요. 수치가 안 좋아지면 어쩌나 하는 걱정이 늘 따라다니죠.
경험담을 공유하면서 용기도 얻고 싶은데 방법이 있을까요