(질문) 병원 가서 상담 받고 치료 받으면 우울증 증상이 나아지나요?

작년 쯤부터 심리적으로 불안정하고 우울한 기분을 자주 느끼기 시작했어요. 그래서 개인적으로 운동도 하고 사람들도 만나면서 극복을 하려고 노력하고 있어요. 근데 자꾸만 심적으로 가라앉고 무기력하고 비관적이 되는 기분이 완전히 사라지지는 않네요. 병원에 가 볼 생각은 하지 않았는데 심리치료 상담 같은 걸 받고 약을 먹으면 이런 상황을 극복할 수 있을까요? 상담이나 약이 과연 효과가 있는 건지 궁금해요.