어깨 목 자꾸 담이 걸려서 엄청 아프네요

잠을 잘못자는건지 자세가 잘못되어서 그런건지 

자고 나면 담걸리는 증상이 자주 생기게 되어서 

너무 불편하고 아프네요. 병원가도 딱히 뭐가없고 

물리치료 받으면 잠시 괜찮아지다 자꾸 반복이 되니

너무 힘드네요.  어깨 마사지기도 따로 구매했는데 

아직 도움이 되는지는 모르겠네요. 생활습관이 잘못된걸까요 ...

아님 나이탓일까요....자꾸 증상이 생기니 힘드네요.