이 비염 고민은 어떤 방법이 제일 좋을까요

처음에 감기인줄 알고 무작정 약 먹기싫어서 안먹고 버텼습니다 쉬면 좋아지겠지 싶었습니다 그런데 감기가 전과달리 좋아지지 않더라구요  희한하게 코가 시큰 간지러우면서 눈물이 나오더라구요 너무 불편한 느낌이었습니다 그러고 나면 미친등이 간지럽게 기침이 나오더라구요 도대체왜 그런가 답답해서 병원을 가니 알레르기성 비염이라고 하더군요 한번씩오는 이 지긋한 비염 약 먹을때뿐이고 어떤방법이 효과가 있나요