이명 증상으로 병원을 계속 다니고 있는데 꾸준한 관리가 중요한거 같아요

이명 증상으로 오랜시간동안 떼어내지못하고 함께하고 있어서너무 힘드네요.
이명 은 완치가 없는듯해요. 정기검진과 건강한 생활습관 식습관 을 잘지키고
유지하는게 이명 증상을 완화시킬수 있다고 하니 잘 지켜보려고 합니다.

mp3를 접하면서 이어폰을 귀에 달고 살았고 헤드폰을 또 헤드셋과 항상 함께
해서인지 귀에서 삐~ 소리나는 청음검사할때 나듯이 그런증상을 너무 단순하고 
쉽게 넘겼어요. 시간이 지날수록 스트레를 받으면 받을수록 귀에서 삐소리 나고
생활에 불편함. 불쾌함을  주는 상태에서 병원을 찾았습니다. 이명 이라는 진단을 받고
지금까지 계속 병원을 다니고 있어요. 의사선생님은 이명은  명확한 원인은 알수없지만
청각검사도 하고 염증확인과 동반하여 염증치료 받으면서 정기적으로 
검사를 계속해서 받고있어요. 
이명 을 완하하려면 건강한 생활습관 그리고 적절한 음식섭취도 중요하다고 해서 
이명에 좋은 음식들을 찾아보았어요. 
혈액순환을 도와서 이명에 도움을 줄수있는 생강,마늘,호두
그리고 항산화 음식 블루베리는 이명의 직접적인 원인이 될수있는 귀의 세포를 손상
시키는 활성산소를 제거한다고 해요.  오렌지, 키위, 딸기등이 이명 현상을 완화
시킬수 있다고 합니다. 
이명 증상이 있다고 하면 조기관리가 중요하다고하니  건강한 식단과 
생활습관을 통해서 건강하게 귀를 지켜야겠어요