유전적으로 저희 집안은 기관지가 안 좋아서 항상 기관지염 때문에 고생을 했어요. 매년 환절기나 겨울에 기관지염 때문에 힘들다 보니까 생활의 질도 떨어지고 해서 기관지염에 좋은 음식이나 영양제를 찾아 봤더니 도라지와 마그네슘이 좋다고 하더라고요. 그래서 작년에 몇 달 동안 기관지염 예방을 위해서 도라지청과 마그네슘 영양제를 구입해서 계속 복용했더니 이번 겨울과 봄에는 기관지염 증상 없이 편안하게 잘 지나갔어요. 기관지염에 걸리면 기관의 점막이 붓고 점액에 분비돼서 기관이 좁아져요. 그래서 호흡이 힘들어지기도 하고 가래가 많아지고 호흡할 때 휘파람이나 피리소리 같은 천명 증상이 나타나기도 해요. 그리고 기침이 계속 지속돼서 힘들기도 하고요. 기관지염은 일단 걸리면 병원에서 치료를 받아도 단기간에 낫기가 힘들어요. 그래서 저처럼 기관지염을 달고 사는 사람은 기관지염 예방을 위해서 노력하는 게 최선의 방법이에요. 저는 작년에 기관지염 예방을 위해서 도라지청을 구입해서 몇 달 동안 계속 복용했는데요. 도라지는 쓴 맛이 나는데 이는 알칼로이드류와 배당체류로 이 쓴 맛이 사포닌과 함께 기관지의 평활근을 활성화시켜 염증을 개선하고 가래를 삭이고 배출하는 데 도움을 줘서 기관지염 예방에 좋다고 해요. 그래서 저처럼 호흡기가 약해서 항상 기침과 가래가 많은 사람들의 기관지염 예방에 매우 효과적이라고 해요.
그리고 기관지염 예방을 위해서 도라지청 외에도 마그네슘 영양제를 구입해서 지속적으로 복용했는데요. 마그네슘은 기관지 근육의 수축을 완화하고 염증을 줄이고 기관지 점막을 보호하고 면역력을 높이는 데 도움을 줘서 기관지염 예방에 좋다고 해요. 저도 마그네슘이 기관지염 예방에 좋을 거라고는 생각하지 못했는데 관련 정보를 찾아본 후에 알게 되었고 바로 구입해서 먹기 시작했어요.
이렇게 도라지청과 마그네슘을 몇 달동안 복용한 결과 기관지염 예방에 확실한 효과를 봤고 앞으로도 계속 복용하면서 기관지 건강에 지속적으로 신경을 쓰려고 해요.