난독증을 해결하기 위한 저의 방법

난독증을 해결하기 위한 저의 방법을 소개합니다

먼저 2가지 방법을 요약해 드리겠습니다.

❤️견과류 많이 먹기

❤️내가 좋아하는 책을 읽으면서 읽기 능력 기르기

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저는 예전부터 난독증을 조금씩 겪고 있었습니다.

책을 읽어도 무슨 말인지 모르겠고 다른 사람들의 말을 이해하지 못해서 곤란한 적들이 많았어요.

그래서 자가진단을 해보니까 난독증 의심 증상이 있더라구요.

성인이 되더라도 많은 분들이 생각보다 많이 이 증상을 겪고 있는 것 같습니다.

그래서 다양한 치료도 받아 보고 주위 사람들로부터 조언을 받아서 정리한 저의 2가지 방법을 소개해 드리겠습니다.

난독증은 꾸준한 자기 관리가 필수더라구요.

그 자기 관리를 위한 2가지 방법은 바로!!

 

❤️견과류 많이 먹기

견과류는 뇌의 활동을 증진 시키는데 도움을 많이 준다고 합니다.

그래서 음식을 드실 때 견과류가 들어가 있는 음식을 많이 드시면 좋다고 합니다.

난독증은 뇌 활동과 관련이 많기 때문에 뇌 활동을 증진 시키는 식품을 추천 드리겠습니다.

저는 그 식품으로써 견과류 같은 음식을 많이 먹음으로써 저의 활동을 증진 시키는데 도움을 주었습니다.

❤️제가 좋아하는 독서로읽기 흥미를 늘리는 것!!

난독증은 그래도 읽기 능력 이기 때문에 많은 책을 읽는 것이 중요합니다.

하지만 많은 사람들은 책을 읽는 것에 두려움을 가지는 분들이 많더라구요.

요즘에는 핸드폰과 짧은 영상 매체 익숙해지다 보니까 독서 하기가 쉽지 않은 환경인 걸 알고 있습니다.

하지만 내가 좋아하는 책부터 조금 조금씩 읽어 보아요.

저는 여행 책을 좋아해서 여행 책을 많이 읽어 보고 있습니다.

난독증을 해결하는 데는 모든 종류의 책이 도움이 된다고 합니다.

차분하게 내가 좋아하는 책을 읽음으로써 읽기능력을 향상 시키고 난독증을 조금 조금씩 해결할 수 있도록 노력해 보아요.

바로 해결 되지 않겠지만 꾸준히 노력 한다면 난독증이 해결이 되고 나의 읽기 능력이 향상 될 것입니다.

난독증이 생각보다 많이 흔한 질병이지만 그래도 꾸준히 노력 한다면 결국 좋아지더라구요

저도 꾸준하게 자기 관리를 하니까 조금 조금씩 좋아지고 있는 저를 발견 해 볼 수 있습니다.

그러니 혹시 난독증을 가지고 계신 분이 있다면 포기하지 마시고 꼭 노력 하셔서 우리 꼭 난독증 극복 해 봅시다.